说起痔疮，虽然不是什么大病，但是发作起来也会叫人坐卧难安。特别在我国，素有“十人九痔”的说法，可见痔疮在我国发病率之高。但奇怪的是，根据世界卫生组织调查，生活在地理位置与我国毗邻的印度人，痔疮的发病率却很低，这是真的吗？
痔疮的发病原因
痔疮是一种慢性疾病，其形成周期较长，引起痔疮发病的原因很多，归纳起来主要与生理、肠道疾病和生活职业习惯等几方面因素有关。由于我们人类是直立行走的，而且直肠及其分支血管没有静脉瓣，所以在引力的作用下静脉组织液很容易在肛门直肠尾部出现淤积，进而引起肛门黏膜静脉丛发生曲张、增生等病变，就形成了痔疮，这是痔疮形成的生理性因素。
另外现代人生活压力增加，精神紧张，许多人都会出现便秘或者反复肠道感染，使肠腔压力增大，时间久了也容易引发直肠尾部静脉血管非正常充血，形成痔疮。
最主要的是人们的不良生活习惯，饮食、大便不规律，大便时喜欢看手机、报纸，大便时间过长等，都会促进痔疮的发生。另外一些需要长时间坐位或站立的职业，如教师、白领、长途车司机等，由于经常站立或坐着，缺乏锻炼，也是痔疮形成的发病因素。
印度人很少得痔疮，最主要和他们这个动作有关
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印度人同样是两条腿走路，从生理上来说他们与我们并无不同，所以他们痔疮的发病率低与生理性因素无关，笔者认为这与印度人还有一个动作习惯有关，和痔疮发病率低有关，那是在我们看来比较难以忍受的如厕习惯，就是解完大便后不用厕纸，而是习惯使用左手去擦净肛门上的大便，再用清水冲洗。这样的动作虽然会使左手很脏，但却会使肛门更干净。
由于肛门上皱褶较多，大便后用厕纸其实是很难把粘附在肛门的大便彻底清理干净的，这样很容易造成细菌繁殖而诱发肛门炎症反应，时间长了也就形成了痔疮，但印度人的这一奇葩如厕习惯反而减少了他们痔疮的发病率。
总结
从上面可以看出，印度人之所以痔疮发病率比我们低，主要和这一动作，便后清洗的生活习惯有关。我们要想减少痔疮发生，其实也可以从改变生活习惯做起，例如在上厕所时不要看手机、报纸，预防大便时间过长；平时多食用蔬菜、水果等富含纤维素的食物，避免久坐或者久站，增加运动锻炼，多喝水，防止便秘；注意排解工作生活压力，舒缓情绪，避免长期精神紧张等。
参考文献：
李胜.痔疮的发病与治疗综述[J].中国医药指南，2014，12（1）:43-44
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